めざましテレビ グルメ～じん 広瀬アリスの美肌ご飯

【セサミン 美肌効果 おいしいご飯】四万十川のごまのりいっぱいふりかけミックスセット

香り高い四万十川の川海苔と食べられる丸薬とも言われるごまで美味しく健康に。
定番のごまのりふりかけと、削りたてのかつお節の入ったごまのりかつおふりかけのどちらの味も楽しめる欲張りなセット。

女性ホルモンを整えるキレイごはん

女性ホルモン＝“タダで使える美容液”。使わないと、もったいない！　
本書では、月経周期に沿って１か月を４期に分け、女性ホルモンを整えるため各時期にとりたい食材とレシピを、豊富なイラスト＆マンガ入りで紹介します。