いっぷく！ 出産後体型維持のストレッチ…SHIHO

いっぷくトーク

生トークゲストはモデル20周年を迎えたSHIHOさん。 

2歳半になる娘を持つ1児の母。出産後も変わらぬ体形を維持できる秘訣であるストレッチ法を紹介！

手軽にできるという、その方法とは！？

TRINITY-SLIM “全身やせ"ストレッチ(DVD付) (Angel Works)

 “部分やせ"はもう古い! これからは“腸腰筋"をつかって姿勢を整えて“全身やせ

2011年秋に第1児を出産したSHIHO。
出産後、骨盤のゆるみ、お腹のたるみ、授乳での猫背、腰痛をかかえた彼女が体型を戻すのためにしたことは、従来の“部分やせ"でも、食事ダイエットでもない、"腸腰筋"を意識して骨格を整えるだけでいい“全身やせ"メソッドでした。

TRINITY-SLIM “全身やせ"ライフ

 運動する時間はいらない!
日常生活の `呼吸'と`お腹'の意識でからだはみるみる変わる!

2011年秋に第1児を出産したSHIHOが、産後2ヶ月で-10kgの減量に成功後、仕事と子育て、家事を両立しながら、特別な運動もせずに、さらに-5kgの減量に成功。
そのコツは、日常生活の中で「腹凹ベルト」を着けて、`呼吸'と`お腹'を意識して過ごすだけ。
運動する時間がとれなくても、日常生活でその意識をちょっと変えるだけで全身やせできます。