ニッチェ近藤がヒルナンデスでオートミールダイエット!?

▼オートミールの効果
・食物繊維が豊富なので代謝が良くなる
・低GI値なので食べても脂肪になりにくい
・腹持ちが良いため無駄な間食を防げる

オーガニックオートミール(有機栽培オートミール）

 近年健康食品として注目のオーガニックオートミールです。
オートミールはオーツ麦をつぶして加工されたもので食物繊維やたんぱく質などを豊富に含んで栄養満点！
お水や牛乳で煮て粥状にしてお好みで塩やジャムや梅干などを加えればお手軽でヘルシーな朝食や夜食の出来上がりです☆
ほかにもコンソメスープの素を加えリゾットにしたりクッキーやマフィンの生地にまぜたり、色々なアイディア料理を楽しんでくださいね！