寝かせ玄米で七号食ダイエット 空腹感なくたった10日間

寝かせ玄米で七号食ダイエット (生活シリーズ)

空腹感なくたった10日間で「やせる」「デトックス」できる! 奇跡の食事法「七号食ダイエット」。
七号食とは「10日間、玄米ごはんしか食べない。

ただし、いくら食べてもよい」という食事法。
この食事法をやり遂げた人には、やせるだけでなく冷え、便秘、むくみ、肌荒れが改善されるなど身体に変化があらわれます。
そして精神的にも将来への不安が消えて、明るい兆しが見えたと喜んでいる人が続々と増えています。 たった10日間で運命が変わるという、まさに“究極の身体デトックス法"。

そして、この玄米ごはんは「寝かせ玄米」という、炊いてから3~4日保温し続けたものが七号食の主役。旨みが増して厳しい10日間を乗り切るための秘訣でもあります。
本書は七号食のルールに始まり、得られる効果やQ&A、20名の体験レポート、そしておいしい玄米の炊き方と寝かせ玄米の作り方までも紹介する、まるごと「七号食」の決定版です。