ビタミンB6や、ビタミンB12は、体内に酸素を運ぶ赤血球の生成に欠かせません

ビタミンB群で温め機能をアップ！

ビタミンB6や、ビタミンB12は、体内に酸素を運ぶ赤血球の生成に欠かせません。これらのビタミンが不足すると、エネルギー生産がダウンしてしまい、冷え症の原因になります。ビタミンB群を積極的に取れば身体を温める機能が活発化して、元気な美肌になれるはずです。
▽ ビタミンB6が多く含まれる食材：バナナ、ほうれん草、アボカド、肉、魚、大豆、じゃがいも、豆類全般、オーツ麦など。

▽ ビタミンB12が多く含まれる食材：乳製品、卵、肉、魚、貝類など。

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 すべての人に、心と身体を豊かにおもてなしする 本物のいいものをあなたへ。4種類の栄養機能を兼ね備えた食品です。 ビタミンB１は、炭水化物からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。 ビタミンB2は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。 ビタミンB6は、たんぱく質からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。 ビタミンB12は、赤血球の形成を助ける栄養素です。