ヒルナンデス! 女性に人気! エアリアルヨガとは? ヨガ界の気になる新潮流

ターザン 2012年11/8号 カラダ作りの(得)情報/マガジンハウス(雑誌)

知ってトク! 鍛えてトク! 食べてトク! カラダ作りの(得)情報 ・成長ホルモンは脂肪燃焼効果が高い? ・運動すると食欲が抑制できるってホント!? ・夜食べると太る、はやっぱり真実だった。 ・クロスフィットブーム本格化。
ニコラス・ペタス氏を直撃。 ・続々出てくるトレーニング術、気になるキーワードを解説。 ・抗酸化作用でカラダを守る!? ポリフェノールの力。 ・デカフェの何がいいのか知らないで飲んでない? ・筋トレは、糖尿病にも効く、これだけの理由。 ・休んでいても脂肪が燃える! 山登りで痩せる、のススメ。

・エアリアルヨガに男ヨガ。ヨガ界の気になる新潮流。
・新しい食事バランスガイド「マイプレート」が使える! ・コレステロールがカラダに悪いは真っ赤なウソだった。 ・自分に合ったクラブを探せ。
フィットネスクラブ最新事情。 ・レディー・ガガもトライ中!? グルテンフリーダイエット。 ・“飲み食い”に差をつける、カロリーゼロ食品活用術。 ・BMIに代わる新指標、ABSIって一体ナニ? ・低GIダイエットはもう古い? これからは低GLの時代だ! ...