ヒルナンデス! 元宝塚トップスター紫吹淳がニッチェ近藤にスパルタ指導!? ヤムナ・ボール・メソッド

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ヤムナ・ボール・メソッド ([バラエティ])

ヤムナ・ボール・メソッド(英語名:Yamuna Body Rolling)は、NYのカリスマトレーナー、
ヤムナ・ゼイクが開発した「究極のストレッチ」とも言えるメソッドです。
現在世界25ヶ国で支持されていて、スーパーモデル、ミュージシャン、一流スポーツ選手なども 実践している画期的ボディ・コンディショニング法です。素材の質、厚さ、反発力を 長年研究することで到達した独自のボールにより、適度な負荷が「骨、筋肉」を刺激します。
深く呼吸をしながらボールの上に体重をかけるだけ。誰でも簡単にできる内容なのに、驚くべき効果を実感できます。
なぜカラダに良いのか? ヤムナ・ボール・メソッド実践中の人の筋肉をMRI画像と超音波画像で リサーチした研究報告があります。筋肉伸張の長さは通常のストレッチより大きいものでした。