書くだけダイエット」として発表から一躍有名になったダイエット手法

ひたすら書くだけ「レコーディングダイエット」が痩せる理由
レコーディングダイエットの有効性 「書くだけダイエット」として発表から一躍有名になったダイエット手法、レコーディングダイエットには、一時期賛否両論が紛糾しま ...

8kgヤセてモデルになれた! 魔法のダイエットノート

 雑誌minaや各テレビ番組などでもおなじみの横地尚子さん。
高校まではダイエット興味なし&食べるのが趣味。大学入学とともに上京。

東京のキラ キラ女子を目の当たりにして、ダイエットを決意。
独学で栄養学などを学び、手作りダイエットノート作成。そのダイエット法によって-8㎏の減量に成功! 今回、その秘伝のノートを基にした、ダイエットテクニックを紹介します。
しかも横地さんの指導の元、暴飲暴食の担当マネージャーまで-5㎏の減量に成功! つまり誰でも真似しやすい&成功するテクニックなんです。
そんなダイエット成功後は各方面で活躍する横地尚子さん。シンデレラダイエットテクを紹 介します!