脂肪を減らす! 脂肪をつけない! <特別付録・体内時計ダイエット手帳付き> 日経Health

日経Health(ヘルス)2015年2月号
脂肪を減らす! 脂肪をつけない! <特別付録・体内時計ダイエット手帳付き>
食事8割・運動2割 一生もの「ゆるダイエット」

今年こそ、理想の体形に近づきたい! 余分な脂肪をとりたい!
そんな人に、2015年、どこよりも早いダイエット特集をお届けします。
ターゲットは「脂肪」。最近は、減らすべき「脂肪」と活性化すべき「脂肪」があることがわかってきました。
内臓脂肪や皮下脂肪のほかに、褐色脂肪細胞、異所性脂肪など、様々な「脂肪」も話題です。

そこで、余分な脂肪を減らす方法を徹底取材でご紹介します!
無理なく続けられる方法を、専門家と考えました。
できるだけ負担なくやせたい、ちょっとした習慣を変えるだけで太らない体質に。
そんな願いを叶える特集です!