有吉ジャポン ダイエット キックボクシングフィットネスで負けないカラダ

新宿歌舞伎町の老舗ゲイバー「ひげガール」新人ゲイのミミズが、さらなる飛躍を目指しキックボクササイズに挑戦！
しかし、思いも余らぬ事態を招くことに・・・！

1日5分自宅で楽しくダイエット キックボクシングフィットネスで負けないカラダになる DVD付

女性のための格闘技系フィットネスDVDブック!
最近、スポーツクラブの人気プログラムとなっているファイティング系フィットネスを自宅で手軽に できるDVDブックです。

このエクササイズは、音楽に合わせたエアロビクス(有酸素運動)にキックボクシングの動きを組み合わせたもので、脂肪燃焼効果が 高く、基礎代謝力も上げられるのが大きなポイント。
また、パンチやキックを打つことでストレスも発散できます。
動きはとてもシンプルで、初心者の方でもす ぐに始められます。
グローブなどの道具も必要なく、実際に人にパンチを打つわけではないので安全です