健康のミカタ 深層リンパストレッチ＆マッサージダイエット深層リンパストレッチ&マッサージダイエット
監修は東京身体療法研究所の山田光敏先生。
現在は昭和女子大学オープンカレッジやNHK学園で講座を受け持つなどリンパドレナージュ界の第一人者です。
リンパの本は数多くありますが本書ではリンパのたまりやすい「お腹」「首」の深いリンパを刺激するメソッドを紹介しています。
ストレッチとマッサージを組み合わせ、深いリンパを狙って流すから1日5分で「くびれ」「腹ペタ」「小顔」「美脚」が期待できるのです。
夏に向けて「深層リンパストレッチ＆マッサージダイエット」で美しいカラダ作りを目指しませんか？
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