痛みと不調を根本から改善する 背骨の実学 体がよみがえる!

痛みと不調を根本から改善する 背骨の実学

【背骨のしくみを知り、正しく使うことで、体がよみがえる! 】

本書は「歪み」「姿勢」といったキーワードで注目されている
「背骨」に関する本です。
背骨は20歳を過ぎると徐々に老化し、「肩こり」「腰痛」はもちろん、「冷え症」「便秘」など、さまざまな不調を引き起こします。
本書では、背骨の解剖学的な構造から、日常生活での背骨との付き合い方、毎日のケアの仕方まで、幅広く掲載しています。

背骨に関する正しい知識を得て、背骨を心身の支えとして、環境の変化や加齢と付き合っていく、それが「背骨の実学」なのです。