健康カプセル!ゲンキの時間 「～特に男性は注意！～恐怖！冷えがサインの病気」

▼今回は、冷えの実態を大調査！タイプや原因を学んで、しっかり対策をしていきましょう！！

　　　　　 げきポカ

冷え症と言っても、実はタイプは様々。そのタイプによって対策も違ってくるので、暖めるつもりでも、かえって逆効果になってしまうことも。
そしてなんと、男性こそが冷えに注意が必要だといいます。
また、単なる冷えだと思っていても、実は大病が原因だったりすることもあるのです。
そこで今回は、冷えの実態を大調査！タイプや原因を学んで、しっかり対策をしていきましょう。

冷えのタイプは、四肢末端型や下半身型など、4種類に分類されます。
そのタイプを見極める目安のひとつは、体温。
正しい平熱を知ることが大切となります。
タイプによっては、対策が逆効果になってしまうことも。
スタジオでも出演者それぞれの平熱やタイプを確認していきます。
また、対策でポイントとなるのが「衣」「食」「浴」だといいます。
それぞれで効果的に体をあたためるポイントをお伝えします。