えごま油は、オメガ3脂肪酸（αｰリノ レン酸）をオリーブオイルの100倍

毎日　えごま油
食べものと同じように油脂もバランスよく摂ることが大切。私たちが毎日を健康に過ごすために必要な、必須脂肪酸は、人の体内でつくることができず、外から 摂取する他はありません。
この必須脂肪酸の中でも、からだの中でEPA・DHAに変わり、健康に良いのに不足しがちなのが、オメガ3脂肪酸（αｰリノレン 酸）です。でも私たちの日常では、マヨネーズなどのリノール酸が過剰。オメガ3が不足していると指摘されています。
えごま油は、オメガ3脂肪酸（αｰリノ レン酸）をオリーブオイルの100倍と、豊富に含む飲むオイルです。サラダやお味噌汁などに、この【毎日　えごま油】を1袋かけるだけで、成人１日あたり のオメガ3脂肪酸の摂取目標量を手軽に摂ることができます。