おなかが凹む生活 (くびれた! やせた! 便秘・ガス腹も解消!)

おなかが凹む生活 (くびれた! やせた! 便秘・ガス腹も解消!)

お正月に食べ過ぎた。寒くてなかなか体を動かせない……。
冬はついつい脂肪をため込んでしまう季節。
そんなポッコリおなかを解決する方法を集めたのが本書。
マッサージ、呼吸法、運動、食事療法、入浴や睡眠法など盛りだくさん。
あなたのおなかを凹ませる方法がきっと見つかるはず! ぜひ、お試しください。