めざましテレビ ▽ぶらぶらゾンビ体操 多くの症状を予防・改善します

血管・骨・筋肉を強くする! ゾンビ体操

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ゾンビになりきってゆらゆらするだけで、病気が逃げ出す!
『林修の今でしょ! 講座』ほか出演の人気医師が教える超カンタン体操。
高血圧、糖尿病から、腰痛、ストレス、肌荒れまで、
多くの症状を予防・改善します。
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健康で長生きするのに欠かせないのは、
食事療法、そして運動。

でも運動が大事なのはわかっていても、長続きしない…。
そこでよく出てくる理由が「時間がないから」「ひざや腰が痛いから」「寒いから」「暑いから」「花粉症だから」。
自分もつい、そんなことを言ってしまったと思いませんでしたか?