グルテンフリーダイエットとは ベストセラー『世界一の美女になるダイエット』

食べて痩せる!?注目のグルテンフリーダイエットとは
グルテンフリーダイエット」をご存知ですか？ グルテンとは、小麦やライ麦、大麦に含まれるたんぱく質の一種のこと。
パンやパスタ、うどんなどの麺類、お菓子など ...

グルテンフリーダイエット
●36万部のベストセラー『世界一の美女になるダイエット』(幻冬舎)の著者、
エリカ・アンギャルが次に紹介するキーワードは“グルテンフリーダイエット"! !

●グルテンフリーダイエットとは?
小麦・ライ麦・大麦などに含まれる「グルテン」というたんぱく質を避ける食事法のことで、
今アメリカで最も注目されているダイエットです。

●どんな食べ物にグルテンが含まれているの?
グルテンを使用している主な食品は、パン、パスタ、うどん、ケーキ等。
グルテンを使用していない主な食品は、ご飯、米粉、魚介類、肉、野菜、果物等です。

●ハリウッドではグルテンフリーダイエットがもはや常識!
アメリカで大ブームとなっているグルテンフリーダイエット!
グルテンなしの生活がどれだけ体調を良くし、
美に直結しているかを実感しているエリカ・アンギャルが、
2週間グルテンフリープログラムの実践をすすめる一冊です。