駆け込みドクター！関節のコリと痛み解消SP

今日のテーマは「関節」！コリと痛みをすっきり解消する体操と新常識の2時間　首・肩・腰・ひざ・股…様々な部位紹介＆幻の温泉も紹介

▽首鳴らすと脳卒中!? ▽足を組むと心臓が…
▽腰痛は脳にも影響！ ▽首こり病!?は万病に
▽幻の関節温泉を紹介 ▽関節!?小顔の美容法 ▽ひざ痛の予防筋トレ ▽長寿の秘密は歩き方 ▽尿漏れも関係！

　　　
女医が教える　マジカル エクササイズ

いくつになっても愛されボディをキープする秘訣は、「コンディショニング」。筋トレもダイエットも、やってみるとキツくて続かない。
毎日の生活の中で ちょっとエクササイズする、体を整える、姿勢を整える…。そうした毎日の「コンディショニング」が、気づいたらホントのキレイと健康をつくります。