けんコン “筋膜”をほぐして肩こり防止

私たちの体にある筋肉は覆う“筋膜”。
この筋膜が「第二の骨格」と呼ばれるほど、重要な役割を担っていることが
最近わかってきました。しつこい肩こりの原因もこの筋膜にあるかもしれないということで、今大変注目をされています。理学療法士で医学博士の竹井仁さんに教えてもらいました。

肩こりにさよなら! ──あきらめていたすべての人へ

◆NHK総合「ためしてガッテン」で話題沸騰の「筋膜リリース」(筋膜ほぐし)をやさしく解説した決定版!
メディアでも人気のスーパードクターがやさしく教える、肩こりの原因・メカニズムと治し方のすべて。
医学的知識にもとづいた身体のリセット術で、あきらめていた肩こり・首こりを根本から治し、こりにくい体を無理なくつくることができます。
オールカラーイラスト解説でわかりやすく、今日からすぐに始められます!