女性の悩みに多い「下腹ぽっこり」…この解消に挑戦するのは、芸人の友近。
ポイントは「腸」にあり！内と外、両方から整えることが効果的なのだとか！
そこで、内側からは、腸に良い食べ物の決定版「はちみつアボカドヨーグルト」を食べ、外側からは腸に一番寄り添う筋肉「腸腰筋」の簡単トレーニングを実施！ 友近は10日間でどれほど下腹スッキリを実現できるのか！？
腸内フローラ 改善レシピ腸内細菌の良バランスが、病気を遠ざけ、若返り、ダイエットにも繋がる。話題の腸内フローラを毎日の食事で改善する決定版レシピ集。
ヨーグルト アボカド はちみつ が下腹ポッコリにきく１０日間ダイエット
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