主治医が見つかる診療所【最新“大人の脳育法”血流アップで脳年齢が若返る!?】

認知症に脳卒中、そしてうつ病まで。
脳に関わる様々な病気の患者数は年々増える一方です。
実は、人間のあらゆる機能を司る大切な脳細胞は、20歳をすぎると減っていく一方。
しかし近年の研究で、脳の細胞同士をつなぐシナプスは、何歳からでも成長させられる事が分かってきたのです。

そこで今回は、脳の専門家が普段から実践し、認知症やうつ病の予防にもつながる、何歳から始めても遅くない「大人の脳育法」を徹底解説します!
官足法 ウォークマットⅡ 裏板セット

足もみ健康法の創始である「官足法」の公式グッズであるウォークマットⅡの裏板（補強板）付きです。
裏板無しのウォークマットⅡと比べより長持ちすることが期待出来ます。
ご家族で踏む方や男性の方にはこちらがお勧めです。
本体、裏板共にプラスチック（ABS樹脂）製の足つぼ足裏マットです。

イラスト決定版 真向法体操

たったの4つの動作から成る真向法体操は、朝晩3分間ずつ毎日行なえば、運動不足が解消して体幹が鍛えられ、気持ちも軽やかになり、心身の健康が確実に得られます。
さらに、老化防止、シェイプアップ、美容にも効果を発揮します。
手軽なストレッチながらも効き目が抜群ということで、元内閣総理大臣の小泉純一郎氏や細川護煕氏など、多忙な政財界人らに大人気。
本書では、修練のポイント、上達法、効用などをイラストで分かりやすく解説します。

ドクター高橋の「ファイトケミカル」　

病気を治すいのちのレシピ カテキン、イソフラボン、アントシアニン、ポリフェノールなど、がん予防成分として話題の「ファイトケミカル」。
実はこの他にもたくさんのファイトケミカルが、身近な野菜や果物に含まれています。ハーバード大学元准教授で「ファイトケミカル」研究の第一人者、ドクター高橋がその健康的食べ方を伝授。
さらにアンチエイジングレストラン「リール」オーナーシェフの堀知佐子さんのレシピも満載！