趣味どきっ！ 私の朝活 おいしいスタイル「お好みスムージー×ストレッチ」

朝を有効に過ごし一日を充実させる「朝活」を紹介。
今回は「便秘よさらば」のため、ストレッチで腸に刺激を与える極意、腸内環境を整えるためのスムージーを作る。

　　 私の朝活 おいしいスタイル (趣味どきっ!)

朝起きた時の目覚めが悪い、元気が出ない、集中できないなど、様々な悩みがある現代。そんな悩みを解決する、少し早く起きるだけで出来る「朝のライフスタイル」を提案する。8種の「朝ごはん」と、ヨガやアロマなど8種の「朝活」を組み合わせるアイデアを、各分野の専門家が紹介。

20代、30代、40代の女性3人が暮らすシェアハウスを舞台に、朝の悩みを解決する「朝活」をお届けする。
目覚めが悪い、元気が出ない、肌の調子が悪いなどさまざまなお困りに、医師の友利新さんが、運動などのアクティビティーを紹介、さらにお悩みに対応した簡単おいしい朝ごはんをつくって食べてみる。
今回は「便秘よさらば」のため、ストレッチで腸に刺激を与える極意、腸内環境を整えるためのスムージーを作る。