主婦と生活 お料理家計簿 2015年版 カレンダーとクリアファイルの2大付録つき

主婦と生活 お料理家計簿 2015年版
雑誌『主婦と生活』からの超ロングセラーお料理家計簿の2015年版。カレンダーとクリアファイルの2大付録つき。

一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?~仕事力を常に120%引き出すカラダ習慣~

●本書では、「コンディションを整え、パフォーマンスを上げる」ことを目的としています。
しかし、この方法を続けることで確実に痩せられます。
運動なし、カロリー計算は必要ありませ ん。
毎日の生活の食事と睡眠に気をつけるだけ。