一生太らないカラダつくる! ストレッチプログラム 硬くてもできる! 伸びる場所もわかる!

一生太らないカラダつくる! ストレッチプログラム

カラダが硬い人でもできる! ストレッチプログラム
最新ストレッチ100&目的別プログラムであなたのカラダはもっと伸びる! ほぐれる!

Chapter1
硬くてもできる! 伸びる場所もわかる!
部位別「効く」ストレッチ100