シリコンスチーマーでつくる たっぷり野菜のヘルシーレシピ今話題の調理器具シリコンスチーマーを使ったお料理レシピ集。
野菜をふんだんに使った前菜やメインディッシュ、お弁当に大活躍の常備菜のほか、お口直しのデザートまで、計75品を大紹介。
紹介するすべての料理に1人前のカロリーを表示しているほか、ストック可能な料理には推奨保存期間がひとめでわかる日持ちアイコン付。
▼気をつけたい家庭内に潜む危険 ▼美味しさそのままでカロリー半分！魔法のヘルシー料理をふぉ～ゆ～が調査！ ▼動物園でジュラシックパークごっこ！ ほか
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