世界一受けたい授業【正月太り解消ランニング法を増田明美先生が伝授!】

１時間目 増田明美【ますだ あけみ】先生
三日坊主にならない！ビギナーでも楽しく続けられる
走らなくていいランニング法

　　　 おしゃべりなランナー―走って転んでまた起きて

私立成田高校在学中、長距離種目で次々に日本記録を樹立する。
１９８２年にマラソンで日本最高新記録を作り、
１９９２年に引退するまでの１３年間に残した記録は
日本最高記録１２回、世界最高記録２回更新。
現在はスポーツジャーナリストとして執筆活動・マラソン中継の解説に携わる他
講演、イベント、ＴＶ・ラジオ番組の出演など多方面に活動中。
【著書】『カゼヲキル１助走』『カゼヲキル２激走』『カゼヲキル３疾走』　講談社
『認めて励ます人生案内』　日本評論社