めざましテレビ 世代別ランキング スポーツの時に聞きたい曲

スポーツドクターがすすめる 爽快ウォーキング

近年、生活習慣病予防など健康への関心が高まる中、ウォーキングの効果が科学的にも実証され、厚生労働省でも積極的に奨励しています。
それによると健康のためには、現代人には少々長めの「1日1万歩」が理想だか・・・。
そこでデラより、ウォーキングに対するモチベーションを高めながら毎日楽しく続けていただくためのウォーキングCDの提案です!
おしゃべりしながら寄り道しながらのだらだら歩きは効果が期待できませんが、一定のリズムでウォーキングを続けることにより、自律神経のバランスが整い、健康増進には断然効果的なのです。
楽やせダイエット・メソッド スロージョギング&ダイエット 「1分走って、30秒歩くだけ!」田中宏暁教授考案の“楽やせダイエット・メソッド”がCDになりました。体力に自信がないけれど、どうしても痩せたい!という人にぴったりの、“スロージョギング”のサポートCD!