キーワードは「脳」。
ちょっとした工夫で疲労回復のカギとなるある行為の質が大幅に改善するといいます。
スマホの使いすぎで目の疲れを感じたり、歩き続けて足の疲れを感じたりしますが、実は疲労を感じたときに最も疲れているのは「脳」。
これが、今回のきわめびと、疲労科学のスペシャリストたちが明らかにしてきた最大のポイントです。本当に効果のある疲労回復法もわかってきました。
これまでの疲労回復法は正しかったのか？
科学的に意味のある疲労回復法とはどんなものなのか？疲労研究の最新の成果をおしみなく伝授します。
栄養ドリンクで疲れはとれない。熱い風呂は逆効果。ウナギより鶏の胸肉のほうが効果的！ 専門家が科学的根拠のある疲労回復法を紹介。 【内容情報】（出版社より）
0 件のコメント:
コメントを投稿