めざましテレビ しない生活 煩悩を静める108のお稽古 小池 龍之介

1位　週間ベストセラー
  〔１〕しない生活　煩悩を静める１０８のお稽古 小池龍之介著


 つながりすぎない イライラしない
言い訳しない せかさない 比べない

朝日新聞人気連載「心を保つお稽古」待望の書籍化!

メールの返信が遅いだけで「嫌われているのでは」と不安になる。
友達が褒められただけで「自分が低く評価されたのでは」と不愉快になる。
人はこのように目の前の現実に勝手に「妄想」をつけくわえ、
自分で自分を苦しめるもの。
この妄想こそが、仏道の説く「煩悩」です。
煩悩に苛まれるとき役に立つのは、
立ち止まって自分の内面を丁寧に見つめること。
辛さから逃れようとして何か「する」のでなく、
ただ内省により心を静める「しない」生活を、
ブッダの言葉をひもときながらお稽古しましょう。

小池 龍之介 (著)
 
“ありのまま"の自分に気づく
 心に余裕を持って生きるには、どうすればいいのか。仏教の経典や他の諸分野の書物をもとに、現代を生きる私たちが陥りがちな様々な心の問題を克服していく術。


考えない練習 ３０万部突破のベストセラー
ついに文庫化 考えすぎて、悩みがつきない私たちに必要なものは、 もっと「五感」を大切にする生活。 それは難しいことではなく、ちょっとしたコツの習得で可能になる。