1時間目 竹井 仁【たけい ひとし】先生
現代型肩こり改善!今注目の筋膜リリース
今医学会で注目を浴びている「筋膜」をリリース(解放)することで「肩こり」改善!
自宅で簡単にできるエクササイズをご紹介します。
【著書】『若返る!小顔になる!「顔たるみ」とり』(講談社)
『肩こりにさよなら!あきらめていたすべての人へ』(自由国民社)
肩こりにさよなら! ──あきらめていたすべての人へ
メディアでも人気のスーパードクターがやさしく教える、肩こりの原因・メカニズムと治し方のすべて。
医学的知識にもとづいた身体のリセット術で、あきらめていた肩こり・首こりを根本から治し、こりにくい体を無理なくつくることができます。
オールカラーイラスト解説でわかりやすく、今日からすぐに始められます!
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