朝だけ! 酵素ジュースダイエット 決定版 ラクしてキレイに痩せる最新ダイエット法

第1章は代謝が劇的にアップする酵素ジュースダイエットとは？努力していてもやせない原因は酵素不足にあり、酵素は代謝アップに欠かせない重要な栄養素であると説明しています。
やせるカギは酵素の補給と温存とも。

朝だけ! 酵素ジュースダイエット 決定版

 話題の「酵素ダイエット」のすべてがわかる決定版的一冊。

酵素ダイエットは、細胞レベルから代謝を上げ、ラクしてキレイに痩せる最新ダイエット法。
「カロリー計算」や「激しい運動による脂肪燃焼」とは違って、続けやすいから結果も出やすいのです。

【これが鶴見式・酵素ジュースダイエット! 】
ルール1 朝は野菜&フルーツの酵素たっぷり生ジュースを1杯!
ルール2 昼食と夕食は好きなものを食べてOK。でもちょっとだけ酵素を意識
ルール3 酵素が活動しやすいよう生活習慣をプチチェンジ
ルール4 効率よく痩せたい人はときどき半断食で体内リセット