ズームイン!!サタデー 美姿勢エクササイズ&グッズ:3秒で姿勢をなおすエクササイズも

　 1.2.3秒 インプリセットエクササイズ

人はストレスを受けると心身が緊張し、硬直してしまいます。
ストレッチやエクササイズで体をほぐすことは、体が受けたストレスを軽減させ、楽にしてあげる作業です。
正しい骨格を作ることで、日頃から気をはって頑張っているあなたの体の力を抜いてあげてください。
日々のストレスで固まってしまった体をゆるめ、本来の美しい姿勢を取り戻しましょう。

たるんだ下腹もスッキリ！骨盤補正＋姿勢矯正座椅子で骨盤ダイエット！

座るだけで背筋がスッキリ!たるんだ下腹もスッキリ!お部屋の座り姿勢たるんでいませんか？
誰にも見られていないからなんてついつい油断して家ではダラっ と座っていませんか？
歪んだ座り姿勢は骨盤を傾けてしまい背骨を歪ませる原因になってしまいます。