健康カプセル!ゲンキの時間 真田幸村ゆかりの地・長野編

「～日本一の長寿県をぶらり！～真田幸村ゆかりの地・長野編」

▼今回は、名将・真田幸村が愛したという健康グルメや、秘湯をご紹介。
長野のアンチエイジングの秘密に迫る！ 今、大河ドラマの舞台となり注目を集めている長野県は、実は、長寿No．1を誇る健康な県。

　　　　　
そこで今回は、名将・真田幸村が愛したという健康グルメや、秘湯をご紹介。

長野のアンチエイジングの秘密にせまる。長野県で出会った驚きのスキーヤー軍団…。
あざやかなターンやトレーニングを披露してくださるみなさまは、なんと80歳超えのご長寿！そんな元気なご長寿のみなさんの健康の秘訣は、長野県の美味しいグルメ。
健康の源となっているのは、長野県名産の野菜・果物や発酵食品。

野菜の摂取量も長野県は全国1位だと言う。
そして長野といえばやはり蕎麦！そんな長野県から、野菜のおすすめの食べ方や、長野の蕎麦の特徴を学ぶ。
そのほか、真田家の湯治場として愛された温泉の効果を自宅で体験する方法をご紹介します。