めざましテレビ モアセブン スーパーフード“チアシード"の簡単レシピ

健康大陸 チアシード

チアシードにはたんぱく質、アミノ酸、必須脂肪酸、オメガ3、食物繊維、ビタミン、ミネラルなどが豊富に含まれ、大変注目されております。
以前は、チアシードの特徴である膨張することを利用したダイエットサポートなどに利用されていましたが、最近ではオメガ3成分などにより健康維持での注目を集めております。
水やジュースなどに混ぜてお召し上がりください。
噛み砕いてお召し上がりいただくことをおすすめいたします。

　 かんたん・おいしいチアシードレシピ ～健康になる！やせる！美肌になる！～

スムージー、主菜、副菜、スープ・汁物、デザートの5つのカテゴリでレシピを掲載しているので、毎日の食卓にとりいれてみてください。
ダニエラ・シガさん本人による、チアシード体験談も掲載しています。